Auteur/autrice : L’Éclaireur du Sport
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Luges & Bobs
La glisse, c’est du pilotage. Il n’y a rien de plus frustrant qu’une luge qui ne tourne pas, qui casse à la première bosse ou qui fait mal au dos. Pour profiter des rares jours de neige, il faut du matériel capable de tailler des courbes, pas de simples morceaux de plastique. ⚠️ Règle d’Or…
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Kit Goûter Zéro Déchet : La Sélection Durable
Le Kit « Zéro Fuite » & « Zéro Plastique ». Le cauchemar de tout parent : ouvrir le sac de sport et découvrir que la gourde a inondé le kimono, ou que la banane est écrasée sur les cahiers. Pour le goûter, il y a deux règles : ça doit être étanche, et ça doit être sain. 🧠…
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Goûter Sport Enfant : Quoi manger avant l’entraînement ?
Le carburant avant l’entraînement. Le scénario classique : il mange un paquet de gâteaux à 16h30, et à 17h30 sur le terrain, il n’a plus d’énergie et devient grincheux. Ce n’est pas de sa faute, c’est celle de sa glycémie. 🧠 Point Nutrition : Le Piège de l’Hypoglycémie Réactionnelle Quand un enfant mange des biscuits…
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Tapis de sol fitness yoga
La base de votre « Home Gym ». On pense souvent qu’un tapis est juste un bout de mousse. Erreur. Glisser en plein « Chien tête en bas » ou avoir mal aux vertèbres sur un tapis trop fin peut ruiner votre motivation. À chaque pratique son épaisseur. 🧠 Point Biomécanique : La Proprioception Attention au piège du « trop…
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Poussette running
Retrouvez votre foulée (avec bébé). Après la naissance, trouver du temps pour le sport est un défi logistique. La solution ? Emmener bébé. Mais attention : courir avec une poussette de ville est dangereux et inconfortable. Il faut du matériel spécifique. 🧠 Point Physique : Le « Guidonnage » Pourquoi ne peut-on pas courir avec une poussette…
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Remorque vélo enfant
Le « Salon Roulant » pour vos aventures. Siège ou Remorque ? Si vous voulez rouler plus d’une heure, faire la sieste, ou emporter le pique-nique, la question ne se pose plus. La remorque, c’est la liberté totale pour les familles actives. 🧠 Point Sécurité : La « Cellule de Survie » La grande différence entre une remorque à…
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Trottinette Évolutive
Un seul jouet pour 4 ans d’aventures. C’est le « Saint Graal » des parents minimalistes : un objet qui grandit avec l’enfant. De la draisienne assistée (1 an) à la trottinette de grand (5 ans), voici les modèles qui tiennent vraiment la distance. 🧠 Point Psychomotricité : La « Dissociation » La trottinette à 3 roues (2 devant)…
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Siège Vélo : Le comparatif Sécurité
Emmenez-les partout avec vous. Le siège vélo transforme la corvée du trajet scolaire en moment de partage. Fini les embouteillages, bonjour l’air frais. Mais attention : le confort de la colonne vertébrale de votre enfant est la priorité n°1. 🧠 Point Biomécanique : Les Micro-Vibrations Pourquoi ne pas acheter un siège à 15€ ? À…
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Draisienne
L’apprentissage du vélo commence ici. Oubliez les « petites roulettes ». La draisienne est le moyen le plus naturel d’acquérir l’équilibre. Une fois maîtrisé, le passage au vélo à pédales se fait souvent en une après-midi. 🧠 Point Science : Le Système Vestibulaire Pourquoi la draisienne fonctionne-t-elle mieux que le tricyle ? C’est une question de proprioception.…
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Porte-Bébé Rando : Comparatif & Guide pour sauver votre dos (2026)
GUIDE RANDO & FAMILLE Si vous avez déjà essayé de porter un enfant de 12kg dans un sac inadapté, vous connaissez cette douleur brûlante entre les omoplates. La randonnée en famille ne doit pas être un calvaire. Nous avons comparé les leaders du marché (Deuter, Osprey) et une alternative autrichienne surprenante pour voir lequel mérite…