Auteur/autrice : L’Éclaireur du Sport
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Écrans vs Sport : Le « Contrat Familial » pour faire bouger les ados sans conflit.
Fortnite vs Football : Comment décoller un ado de son écran ? C’est la bataille du siècle dans tous les salons. D’un côté, l’attraction magnétique de TikTok et des jeux vidéo. De l’autre, des parents inquiets de voir leur ado se sédentariser. Hurler « Pose ce téléphone ! » ne marche pas. Pour rééquilibrer la balance, il…
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Kimono Judo Enfant : Adidas, Mizuno ou Premier Prix ?
Judo & Karaté : Quel Kimono choisir pour la rentrée ? C’est la rentrée sportive. Sur la liste des fournitures, le prof a écrit : « Kimono grain de riz, grammage léger ». Pour vous, c’est du chinois ? Pas de panique. Entre la peur qu’il rétrécisse au lavage et celle qu’il soit trop petit dans 3…
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Sport en Hiver : Comment habiller son enfant ? (La règle des 3 couches)
« Couvre-toi, tu vas attraper la mort ! » : Le guide anti-rhume Dès que le thermomètre passe sous les 10°C, le réflexe parental est d’empiler les pulls. Résultat ? L’enfant court, transpire énormément, s’arrête, et là… c’est le drame. La sueur gèle sur la peau et c’est le coup de froid assuré. Pour éviter ça, il…
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La culpabilité du parent sportif : Comment prendre 1h pour soi ?
Partir courir quand bébé pleure : L’art de ne pas se sentir un monstre Vous avez vos baskets aux pieds, la main sur la poignée de la porte… et là, le pincement au cœur. « Je devrais être avec eux », « Je suis égoïste de les laisser ». Résultat ? Soit vous n’y allez pas et vous finissez…
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Mon enfant veut arrêter le sport : Faut-il insister ?
« J’ai plus envie d’y aller… » : Le dilemme de novembre C’est la phrase que tout parent redoute après avoir payé la licence à 150€. En septembre, il était surmotivé. Deux mois plus tard, c’est la crise de larmes avant l’entraînement. Faut-il le forcer pour lui apprendre la persévérance, ou le laisser arrêter pour respecter son…
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Les Rois du Jardin
Mölkky, Kubb, Palet : Déconnectez toute la famille ! Dès que le soleil pointe le bout de son nez, c’est le moment de sortir jouer. Fini les écrans, place à l’adresse et à la stratégie. Nous avons sélectionné les 3 jeux incontournables qui réunissent toutes les générations, du petit-fils au grand-père, pour des tournois d’anthologie.…
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Trampoline : Comment sécuriser son jardin ? (Guide & Accessoires)
Trampoline : Le jeu préféré des enfants (et la peur des parents) C’est l’activité star du jardin, mais c’est aussi une source d’accidents si le matériel n’est pas adapté. Filet déchiré, ressorts apparents ou envol par grand vent… Un trampoline ne s’installe pas à la légère. Voici le trio indispensable pour sauter l’esprit tranquille. 🛡️…
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Comment choisir et régler son casque vélo ? (Guide Tailles)
Casque Vélo : Ce n’est pas qu’une question de look ! Un casque mal réglé ou à la mauvaise taille ne sert strictement à rien en cas de chute. Avant d’acheter, il faut sortir le mètre ruban. Voici la méthode infaillible pour mesurer le tour de tête de vos enfants (et le vôtre) et notre…
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Pistolet de Massage : Gadget ou Miracle ? (Test Renpho vs Bob & Brad)
Mal au dos après le sport (ou le bureau) ? On pensait que c’était réservé aux athlètes de haut niveau. Faux. Le pistolet de massage est devenu l’outil indispensable des parents. Que ce soit après une séance de sport ou après 8h passées sur une chaise de bureau, la thérapie par percussion soulage les tensions…
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Chaussures de Salle : Asics, Mizuno ou Adidas ? (Spécial Genoux)
Badminton, Hand, Volley : Arrêtez de jouer avec vos Running ! C’est l’erreur n°1 après 35 ans : reprendre le sport en salle avec ses vieilles baskets de jogging. Résultat ? Une entorse de la cheville ou des douleurs aux genoux. Pourquoi ? Parce qu’une chaussure de running est faite pour aller tout droit, pas…