Badminton, Hand, Volley : Arrêtez de jouer avec vos Running !
C’est l’erreur n°1 après 35 ans : reprendre le sport en salle avec ses vieilles baskets de jogging. Résultat ? Une entorse de la cheville ou des douleurs aux genoux. Pourquoi ? Parce qu’une chaussure de running est faite pour aller tout droit, pas pour freiner brutalement sur le côté.
Une chaussure de salle possède deux atouts vitaux :
1. L’amorti Talon : Sur du parquet ou du lino, l’onde de choc remonte directement dans les lombaires. Il faut du Gel ou de la mousse dense.
2. La gomme « Non-Marking » : Une semelle qui accroche au sol (couine) pour éviter la glissade, mais qui permet de pivoter sans bloquer le genou.
En salle, le pied gonfle et bute vers l’avant sur les freinages. Prenez systématiquement une demi-pointure ou une pointure au-dessus de votre taille de ville pour ne pas avoir les ongles bleus.
Le Top 3 : Protection & Stabilité
Asics Gel-Rocket 11
La légende des gymnases. Pourquoi ? Parce qu’elle intègre la fameuse technologie GEL™ à l’avant et à l’arrière. C’est le meilleur choix pour absorber les chocs des sauts et protéger vos genoux et votre dos. Valeur sûre.
Mizuno Cyclone Speed
Mizuno privilégie la stabilité. La semelle est un peu plus plate et large, ce qui empêche la cheville de tourner sur les déplacements latéraux rapides (Badminton, Hand). Idéal si vous avez peur de l’entorse.
Adidas Ligra 7
La chaussure à tout faire. Sa semelle Adiwear est ultra-résistante (vous la garderez des années). Elle respire bien grâce au Mesh aéré. C’est le meilleur rapport qualité/prix pour jouer une fois par semaine sans se ruiner.
🏆 Le Verdict pour vos articulations
- Le confort absolu (Mal de dos/Genoux) : La Asics Gel-Rocket. Le Gel fait la différence sur les réceptions.
- La sécurité (Chevilles fragiles) : La Mizuno Cyclone. Plus stable et proche du sol.
- Le budget malin : La Adidas Ligra. Solide et efficace.
Après le match, pensez à bien vous hydrater pour éviter les crampes.
Notre guide : Gourdes Inox : La sélection fraîcheur.